Hierbij een lekker recept voor bananenbrood. Ingrediënten (ca 10 plakken) 3 rijpe bananen 3 eieren 150 gram amandelmeel 2 theelepels bakpoeder 2 eetlepels 100% pindakaas Optioneel: 2 eetlepels honing Optioneel: 1-2 theelepel kaneel Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 175 °C. Meng alle ingrediënten in een keukenmachine of blender tot een glad geheel. Bekleed […]
Kwetsbare ouderen, ondervoeding en Corona
Thuisisolatie geeft meer risico op ondervoeding Door de thuisisolatie zijn ouderen momenteel kwetsbaarder voor ondervoeding. Veel ouderen vereenzamen doordat ze minder/geen bezoek mogen krijgen. Eenzaamheid, gebrek aan eetlust of geen mogelijkheid eten te kopen of bereiden zijn factoren die een groot risico op ondervoeding met zich meebrengen. Wat is ondervoeding? Wanneer iemand te weinig energie […]
Crashdiëet of Leefstijldieet?
In dit artikel leggen we je uit waarom wondermiddelen vaak niet het gewenste effect hebben en hoe je dan wel gezond kunt afvallen. Wondermiddelen en shakes Het internet staat vol met allerlei zogenaamde wondermiddelen (pillen, shakes etc.) die jou zouden moeten helpen om af te vallen. Soms helpen ze; je valt 10 kg af in […]
Leefstijl en vermoeidheid
Uitleg Het antwoord op de vraag “wat te doen tegen vermoeidheid” begint bij de vraag wat je eet en drinkt. Een gezonde basisvoeding met voldoende vitamines en mineralen is zeer belangrijk. Een groot deel van de Nederlanders krijgt onvoldoende vitamines en mineralen binnen en is daardoor eerder vermoeid. In dergelijke situaties zijn we structureel geneigd […]
Stress, werkdruk en burn-out
Herkenning Ben je regelmatig moe? Krijg je werk maar niet af omdat je te druk bent in je hoofd? Sla je maaltijden over door drukte en grijp je daarna sneller naar zoetigheden om energie uit te halen? In deze tijd van het jaar is dit voor veel mensen herkenbaar. Gelukkig is er in veel gevallen […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 10
- Next Page »