Voeding bij Hoge bloeddruk
Bij een te hoge bloeddruk is de kracht waarmee het bloed door je bloedvaten wordt gepompt te hoog. Mensen met een hoge bloeddruk hebben een hogere risico op het krijgen van hart- en vaatziekten zoals schade aan de bloedvaten, slagaderverkalking, een vergroot hart, overbelasting van het hart, schade aan nieren/ogen of scheuring van een bloedvat. Een gezonde leefstijl verkleind de kans op hart- en vaatziekten. Gezonde voeding is dan ook één van de belangrijkste factoren waarmee je het verloop van deze ziekten positief kunt beïnvloeden. Voeding heeft een effect op je bloeddruk, je cholesterolgehalte en je gewicht.
Rol van de diëtist
Met onze kennis over voeding en onze ervaring ondersteunen we jou met een voedingsadvies op maat. We geven je tips om het eten smakelijk te maken met minder zout en minder vet. We helpen je om je bewust te worden wat je wel en niet kunt eten. En als leefstijlcoach stimuleren we jou om meer te bewegen en te stoppen met roken. Zo verklein je de risico’s op hart- en vaatziekten.
Samenwerking
Naast voeding zijn bewegen, ontspannen, een goede slaap en stress belangrijke factoren die meespelen in het krijgen van een optimale gezondheid. Samen met uw diëtist/leefstijlcoach kunt u hiernaar kijken en zo nodig andere professionals inschakelen zoals een beweegcoach of fysiotherapeut.
Wij werken nauw samen met de fysiotherapeuten en beweegcoaches van Paramedics. Zij bieden diverse beweegprogramma’s aan bij hartklachten zoals Beweegprogramma Hartfalen. Ook zijn zij een erkende Harteraad Fitness locatie
Verder lezen
Hoge bloeddruk (Thuisarts)
Hoge bloeddruk (Voedingscentrum)
Harteraad (voor mensen met een hart en vaataandoening)
Afspraak maken?
neem contact op