Heb je matig overgewicht en wil je ondersteuning van een leefstijldiëtist bij gezond eten, meer bewegen en het omgaan met stress?
We weten dat het moeilijk is om in je eentje je leefstijl aan te passen. Het valt niet mee om patronen te doorbreken. Soms kan het fijn zijn om met begeleiding van een ervaren leefstijldiëtist samen hiermee aan de slag te gaan. Je leert wat gezond eten is en hoe je dat inpast in je dagelijks leven. Als je meer wilt bewegen, dan geven we je hier advies over, zodat je weet hoe je dat moet aanpakken en hoe je gemotiveerd blijft.
Van intake naar begeleiding
Tijdens de intake leg je je vragen voor aan de leefstijldiëtist. We gaan dan geen ellenlange vragenlijsten invullen, maar gaan direct aan de slag met jouw vragen. Wat wil je en wat kun je veranderen? Zo komen we tot activiteiten waar je zelf achter staat.
Als je in een volgende sessie bij ons terugkomt, dan hebben we het daarover. Hoe ging het en had je daar problemen bij. Als je een onderwerp wilt uitgediept hebben, dan kan dat.
Zo werk jezelf aan het veranderen van je leefstijl.
Dit traject is in principe een kort individueel traject van een aantal sessies. Lijkt dit jou wat, vul dan direct onderstaand contactformulier in.