Diëtist Assen

Op zoek naar hulp bij afvallen in Assen? GLI Diëtistenpraktijk, Leefstijlcoaching en Gecombineerde Leefstijl Interventies, GLI, GLI+

  • Aanbod
    • Dieet- en voedingsadvies
    • Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
      • Beweegkuur
      • COOL coaching op leefstijl
      • GLI Plus – Assen
    • Leefstijlcoaching
    • Bedrijfsdiëtist
    • Online begeleiding
    • PuurGezond!
    • Voel je goed!
  • Voor wie?
    • Te hoog cholesterol
    • Hoge bloeddruk
    • COPD
    • Diabetes Mellitus type 2
    • Bariatrische chirurgie/ Metabole chirurgie
    • Overgewicht/obesitas
    • Eetgedrag
    • Oncologie
    • Ouderen
    • Ondergewicht
    • Onregelmatige diensten
    • Herstelbevordering door voeding
  • Informatie
    • Voorlichting Vertaald
    • Blog
    • Recepten
    • Weekmenu’s
  • Over ons
    • Onze diëtisten
    • Werkwijze
    • Spreekuurlocaties
    • Tarieven
    • Voor verwijzers
    • Onze partners
    • We werken samen met
    • Corona maatregelen
  • Contact
  • Afspraak maken
  • Aanbod
    • Dieet- en voedingsadvies
    • Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
      • Beweegkuur
      • COOL coaching op leefstijl
      • GLI Plus – Assen
    • Leefstijlcoaching
    • Bedrijfsdiëtist
    • Online begeleiding
    • PuurGezond!
    • Voel je goed!
  • Voor wie?
    • Te hoog cholesterol
    • Hoge bloeddruk
    • COPD
    • Diabetes Mellitus type 2
    • Bariatrische chirurgie/ Metabole chirurgie
    • Overgewicht/obesitas
    • Eetgedrag
    • Oncologie
    • Ouderen
    • Ondergewicht
    • Onregelmatige diensten
    • Herstelbevordering door voeding
  • Informatie
    • Voorlichting Vertaald
    • Blog
    • Recepten
    • Weekmenu’s
  • Over ons
    • Onze diëtisten
    • Werkwijze
    • Spreekuurlocaties
    • Tarieven
    • Voor verwijzers
    • Onze partners
    • We werken samen met
    • Corona maatregelen
  • Contact
  • Afspraak maken

10 december 2020 door Lilian van Weperen

Leefstijl en vermoeidheid

Uitleg

Het antwoord op de vraag “wat te doen tegen vermoeidheid” begint bij de vraag wat je eet en drinkt. Een gezonde basisvoeding met voldoende vitamines en mineralen is zeer belangrijk. Een groot deel van de Nederlanders krijgt onvoldoende vitamines en mineralen binnen en is daardoor eerder vermoeid. In dergelijke situaties zijn we structureel geneigd naar de verkeerde voeding te grijpen. Je kunt hierbij denken aan kant- en klaar maaltijden en de hele dag door koffie drinken. Dit heeft nadelige gevolgen voor de mate van vermoeidheid op de lange termijn. Het gevolg is dat je in een negatieve cirkel blijft hangen. 

Gevolgen

Ben je vermoeid en doe je er niks aan, dan zul je je nog slechter gaan voelen. Je concentratieboog wordt minder, waardoor je minder werk gedaan krijgt. Precies het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken. Het is juist daarom belangrijk je voeding onder de loep te nemen. 

Wat bieden wij?

In ons programma ‘leefstijl en vermoeidheid’ wordt aan de hand van een labtest bepaald welke waardes in je bloed te laag zijn. Tijdens het eerste consult met de diëtist wordt jouw situatie in kaart gebracht en worden de testresultaten besproken. Op basis hiervan wordt gekeken welke tekorten moeten worden opgevuld met gerichte voeding. Je ontvangt een gericht voedingsadvies in de eerste vervolgsessie. In de drie daaropvolgende sessies word je gecoacht om je eetpatroon te veranderen en dit te borgen in de toekomst. Dit wordt ondersteund met digitale informatie op maat.


Duur consult: 45 minuten
Duur vervolgsessie: 20 minuten
Vorm: online beeldbellen via een beveiligde verbinding
Uitvoer door: diëtist gespecialiseerd in arbeidsvraagstukken

Filed Under: Blog Tagged With: assen, diëtist, leefstijl, vermoeidheid, voeding

Rubrieken

  • Blog
  • Recepten
  • Weekmenu’s
  • Shop

Contact

Als diëtist en leefstijlcoach willen we laten zien dat je lekker én gezond kan eten, zonder dat er dingen ‘verboden’ worden.

Neem contact op

GLI Drenthe is aangesloten bij:

Voedingsadvies Diëtist
Gli Basis
Begeleiding Obesitas
Leefstijlcoaching

Diëtistenpraktijk GLI Drenthe
Bremstraat 21
9404 GA Assen
0592 - 34 26 60
info@glidrenthe.nl

Onze diëtisten

  • Facebook
  • LinkedIn

© 2023 · GlI Drenthe · Algemene voorwaarden