Uitleg Het antwoord op de vraag “wat te doen tegen vermoeidheid” begint bij de vraag wat je eet en drinkt. Een gezonde basisvoeding met voldoende vitamines en mineralen is zeer belangrijk. Een groot deel van de Nederlanders krijgt onvoldoende vitamines en mineralen binnen en is daardoor eerder vermoeid. In dergelijke situaties zijn we structureel geneigd […]
Stress, werkdruk en burn-out
Herkenning Ben je regelmatig moe? Krijg je werk maar niet af omdat je te druk bent in je hoofd? Sla je maaltijden over door drukte en grijp je daarna sneller naar zoetigheden om energie uit te halen? In deze tijd van het jaar is dit voor veel mensen herkenbaar. Gelukkig is er in veel gevallen […]