Wil je afvallen? Kies voor een duurzaam effect en maak er een feestje van. Het levert je namelijk zoveel op! Hoe doe je dat? Hier 7 tips: 1. Vermijd nutteloze calorieën Als je wilt afvallen, stop direct met nutteloze calorieën. Stop met producten met toegevoegde suikers. Ze leveren alleen maar calorieën en geen vitamines, mineralen […]
Crashdiëet of Leefstijldieet?
In dit artikel leggen we je uit waarom wondermiddelen vaak niet het gewenste effect hebben en hoe je dan wel gezond kunt afvallen. Wondermiddelen en shakes Het internet staat vol met allerlei zogenaamde wondermiddelen (pillen, shakes etc.) die jou zouden moeten helpen om af te vallen. Soms helpen ze; je valt 10 kg af in […]