In dit artikel willen we je meer vertellen over ontbijtgranen. Het schap van elke supermarkt ligt er vol mee. Je kunt tegenwoordig niet alleen kiezen uit havermout, brinta, cornflakes, muesli en cruesli. Ook van elke soort zijn weer tien verschillende varianten. Welke zijn gezond en welke kun je beter laten liggen? Je leest het hieronder. […]

Smoothies, we kennen ze allemaal. Ze worden vaak geassocieerd met lekker en gezond en dat spreekt veel mensen aan, mij ook! Smoothies zijn erg hot en hier wordt goed op ingespeeld door supermarkten en restaurants. Echter, smoothies zijn vaak niet zo gezond als ze lijken. Lees hieronder waarom! Smoothies uit de supermarktEen smoothie uit de […]

E-nummers, iedereen heeft er wel eens van gehoord. Veel mensen vermijden ze! Ook in de praktijk hoor ik veel cliënten zeggen als ik over cola light begin: ‘maar daar zitten toch E-nummers in en dat is toch net zo slecht voor je als suiker?’ In dit artikel lees je hoe het nou echt zit. Wat […]

Het is warm! Al een paar dagen hebben we te maken met temperaturen van rond de 32 graden. De aankomende dagen houdt dit weer aan. Als gevolg van het warme weer zweten de meeste mensen ook meer. Betekent dit dat we meer zout tot ons moeten nemen? Je leest het hieronder. Warm weer en zwetenAls […]

Voeding en beweging zijn populaire onderwerpen. Het internet staat vol met verhalen over zogenaamde supergezonde producten, en producten die je absoluut zou moeten vermijden. In dit tweede deel van feiten en fabels, vertellen wij meer over voeding en beweging. Wat is waar en wat is pure onzin? Je leest het hieronder! 1. Het is beter […]