Darmklachten komen vaker voor dan je denkt. Buikpijn, winderigheid, diarree of juist obstipatie. Veel mensen hebben er wel eens last van. Voeding kan een grote rol spelen bij de gezondheid van je darmen. In dit artikel leggen we je uit hoe je je darmen gezond houdt en hoe jouw klachten kunnen verminderen. 1. Voedingsvezels Voedingsvezels […]

De zon schijnt, op 1,5 meter afstand mogen én kunnen we weer her en der wat afspreken met familie en vrienden. Heerlijk om de avond dan door te brengen met een lekkere bbq. De meeste mensen eten op zulke avonden wat meer vlees. Staan er meer bbq’s op de planning en wil je in balans […]

Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine en zorgt onder andere voor meer energie en een goede werking van de spieren. Ook speelt de vitamine een rol bij ons afweersysteem. Het afweersysteem staat momenteel extra in de belangstelling vanwege het Coronavirus (COVID-19). In dit artikel gaan we dieper in op bronnen van vitamine D […]

Het kan nog maanden tot jaren duren voordat er een vaccin of geneesmiddel beschikbaar is tegen het coronavirus. Maat dat betekent niet dat we tot die tijd stil moeten zitten. Meer dan 1600 artsen en andere medisch experts roepen Nederlanders op om meer werk te maken van een gezonde leefstijl. Want fit zijn verkleint de […]

Onder vlees verstaan we het eetbare deel van een landbouwhuisdier of wild. We onderscheiden bewerkt en onbewerkt vlees. Onder bewerkt vlees valt het vlees dat voorafgaand aan de verkoop is bewerkt om de smaak of houdbaarheid te beïnvloeden. Onbewerkt vlees is vlees waaraan voorafgaand aan de verkoop geen verdere toevoegingen of bewerkingen zijn gedaan. Klimaat- […]