Altijd al benieuwd geweest naar wat een diëtist altijd in huis heeft en hoe zij haar boodschappen doet? In dit artikel nemen we je mee in een boodschappenrondje door een diëtist! Goed begin is het halve werkTen eerste neem ik mezelf voor om niet iedere dag naar de supermarkt te gaan. Bij mij betekent elke […]
Lekkerste (zomerse) recept ooit – vegetarische pokebowl
Ingrediënten (voor 2 personen) 150 gram ongekookte zilvervliesrijst 250 gram cherrytomaatjes 1 rode paprika ½ komkommer 1 avocado 60 gram geitenkaas (45+) 200 gram vegetarische wokstukje 1 eetlepel olijfolie Bereidingswijze 1. Kook de zilvervliesrijst volgens de verpakking gaar. 2. Snijd ondertussen de cherrytomaatjes door de helft en snijd de rode paprika en de komkommer in […]
Lunchbox van een diëtist
We kennen allemaal de ouderwetse lunchbox. Vroeger waren het nog de zogenaamde broodtrommels, vier sneetjes brood mee en de trommel was vol. Met de jaren kwamen er steeds uitgebreidere varianten op de markt, van de bekende bananentrommel tot de grote salade bakken inclusief plastic mes en vork. In 2016 zijn de richtlijnen goede voeding aangescherpt. […]
Eenvoudige recepten voor warm weer
Eindelijk! De zon laat zich weer zien. En hoe… we hebben te maken met warme temperaturen van bijna 30 graden. Zulke dagen zullen de komende zomer nog veel vaker voorkomen. Warm weer betekent meestal geen zin in zware maaltijden en geen zin om uren in de keuken te staan. Herken jij dit? Lees dan mee […]
Weinig tijd om (uitgebreid) te koken – zo kan het ook!
Door ons vaak drukke bestaan hebben we niet elke dag de tijd om uitgebreid te koken. Dan maar iets bestellen of een snelle hap bij de snackbar halen? Zonde van je portemonnee en een stuk minder gezond! Hoe je met weinig tijd toch een lekkere en gezonde maaltijd op tafel zet, lees je hier! Doe […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 10
- Next Page »